冷雪：压力使我失去性趣
下班了，我拖着疲惫的身子跨进了家门，瘫倒在沙发里一动也不想动，感觉活力正一点点从我身上消失，餐后的温水浴也无法消除身体的疲劳。当体贴的老公拥抱着我，柔情自心底升起……可是，我竟兴奋不起来，一次性爱很快就草草收场了，那种力不从心的感觉，使我欲哭无泪。
我这是怎么啦？我才32岁，难道就不行了？
医生让我跑步
一位医生告诉我：“紧张加上缺乏锻炼，使你提不起性趣，更无法获得性高潮。”
“我真的没有办法，自从两年前升任营销总监后，我实在太忙，”我解释道，“每天很晚才下班，回家后我感觉全身发软，只想好好睡上一觉，哪有时间锻炼呢？”
“其实你不必抽专门的时间锻炼。试试跑步吧，这几乎可以随时随地进行，比如不坐车而慢跑上下班，不乘电梯而从楼梯跑；遛狗20分钟，陪着狗狗跑步等。”
跑步：为你找回失去的性高潮
像冷雪一样，现代都市的女白领一族，兼顾着事业和家庭，在长期高压紧张的快节奏中无暇顾及到运动，不运动就更不易消除疲劳，人渐渐变得越来越虚弱，稍微活动就感到气喘吁吁，并更不易放松自己——性生活当然会力不从心，性感受能力也会逐渐减弱。
而跑步是一项简单易行的运动。每天坚持20～30分钟，就能使你增强体力，在性生活中的体能增强，而且会增加生殖器官的血液流量，有助于达到性高潮而体验到其中的美妙境界。
TIPS
女性跑步提升性趣7个原因
1.跑步能使骨盆肌、阴道的肌肉收缩，有助于盆腔血液循环的改善、增强性器官敏感性，使做爱时阴道更润滑，提高做爱的质量。
2.跑步能有效提高阴道、会阴的肌肉张力，改变因分娩后阴道松弛状况，增进做爱的快感。
3.跑步能使你的腰腹部肌肉强健有力，可导致做爱时不感到疲劳，并且通过不同做爱体式以增进夫妻的情感交流，丰富性生活。跑步还增强腹部、臀部的肌肉弹性，身体处于最佳的精神状态，使你更性感，并使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪。
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