一般做恶梦可能是由于睡觉时心脏受到了压迫.所以你要观察宝宝睡下后是否压住了心脏,如果压住了就帮他换个睡姿.
还有一种是做那种知道自己是做梦但就是无论如何也动不了的恶梦.这种梦和身体健康有关系,所以应该让宝宝多去户外活动,不要总把宝宝当温室里的小花.增强他的抵抗力.比如不是太冷就不要给他捂太严,锻炼他冬天也用冷水洗脸.不要让孩子太娇气了.
祝你的宝宝健康成长!~~
用系统脱敏法。
孩子跟你说害怕的东西，你要让他知道其实并不可怕。比如，小孩子怕狗，你可以带他从窗户看外面的小狗，并且让他感兴趣（讲故事，或者在讲解）。当他可以一个人在窗户看够的时候，就带他在离狗较远的地方玩耍，再后来在带他慢慢的靠近小狗，直到可以和小狗玩耍。当然，适当要给奖励。
还有，对孩子的期望过高，也会让孩子产生退缩。
孩子做恶梦如果不是经常出现，就没有什麽关系。预防孩子坐噩梦，生活要有规律，使儿童生物钟正常运转，培养孩子乐观开朗的性格，化解心理冲突。
还有家长本身也不要在孩子面前表现出恐惧，不然孩子也会害怕。也不要吓孩子。孩子分不清真假，相信大人说的一切。家长的处世不惊，本身就是模仿疗法。孩子会模仿大人，克服自己的恐惧。
从梦的时间上看，可以把恶梦分成两类，一类出现于我们睡得很深的时候，一类出现干将醒未醒时；前者又称夜间恐惧，后者又称焦虑梦。但是我们不必分得那么清楚。
儿童做恶梦的次数比成年人多，这一方面是因为儿童分不清现实与想象，所以更容易害怕。他会真的担心床下会有一只老虎，或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼。再有一方面是儿童担心的事也的确较多。最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说是无比恐惧的。
有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。有研究指出早产。难产的儿童多伴有恶梦。例如一个7岁的儿童经常梦见自己在水里游泳，蛇缠住了脖子，并且拼命挤压他，他痛苦地挣扎，哭醒后还呼呼地喘着粗气。
原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子，险些窒息而死。
这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现。被产钳夹住头部出生的儿童，也容易在恶梦中复现这个经验。如，有一个看过《西游记》画书的小朋友，就做恶梦自己也被带上了紧箍咒，在水里直打滚。他反复多次做此恶梦，以致怕听。怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容。我和小朋友及他的父母一道分析才发现，他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关。
青少年的恶梦往往是一种努力摆脱父母从而获得独立的表现。青少年恶梦中的可怕人物往往是父母化身，通过把父母想成可怕怪物，自己就可以离开他们。在让小孩断奶时，有些母亲会在乳头上抹一些辣椒，让小孩受点苦，他也就不吃奶而改吃饭了，这对孩子是有益的。如果孩子摆脱不了对奶的依恋，他将会营养不良。同样，青少年在心理上也应该断奶了，他应该不再事事依赖父母，应在情感上独立。于是梦就在父母形象上“抹上辣椒”，好让青少年怕他们，避开他们，这对青少年也是有益的。
传说中有些怪兽会吞食自己的子女。如果父母不愿让子女独立，他们就在一定意义如同那怪兽，从而也在子女的梦里成为怪兽。
在父母与子女的关系中，不论从母方还是孩子方都是要独立与不独立之间的矛盾。青少年一方面盼望自己独立，另一方面又害怕独立，害怕独立承担责任，而且后者往往是潜意识的。所以青少年更容易把自己的这种恐惧投射到父母身上。而在父母那里，一方面是期望子女自立。自主，另一方面也不愿意改变原有的孩子对自己的依恋，当然后者也主要是潜意识的，是父母自己不愿承认的。所以青少年的不少恶梦中就把独立的、恐惧的、变形的父母样子表达出来。
证明他心里有压力。
做梦是孩子释放心中压力的一种途径。
只要不过于频繁是无大碍的，但最好能找出导致孩子有压力的原因（是不是换了新环境或者是不是父母态度太严格了，还是和新朋友相处有障碍），多安慰孩子拥抱孩子，跟孩子一起分担这分压力（比如对孩子说梦里出现不好的事情时也要梦见妈妈，妈妈在梦里也会帮你的忙的，这一类的心理暗示一定程度上也能缓解一下孩子的压力），减轻他的心理负担，很快会好转的。
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