配料：豆腐，花菇，盐，酱油，白糖，油，淀粉各适量。 方法：1，豆腐洗净后切块沥干，加盐略腌片刻。 2，花菇浸软后，去菇柄，一分为二。 3，锅内放油加热，放入花菇翻炒，加水，盐，酱油，白糖，煮至水分收干，再放入豆腐煮2分钟，最后勾芡即可。 功效：清热解毒，补气益胃，能提供儿童增高所需营养。
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营养补钙膳食[花菇豆腐]
文章作者：晨光天使
文章来源：孕育网
更新时间：2007-11-12 8:52:25
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