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生活简朴时如何给小儿安排夏季食谱

文章作者:晨光天使     文章来源:孕育网     更新时间:2007-11-12 8:57:58     进入专题

早餐午餐午点晚餐

豆浆250毫升肉末豌豆打卤面

葱油烧饼素炒柿子椒桃子(鸡蛋、黄瓜、

一香菜豆腐汤西红柿、虾皮、

米饭豆腐干作卤)

小米绿豆粥肉末茄丁西瓜三鲜水饺

玉米面发糕黄瓜丝拌腐竹煮花生米(肉末、鸡蛋、

二煮鸡蛋米饭虾皮、小白菜、韭菜、香油作馅)

此食谱特点:主要利用价钱较低,但是含蛋白质高的豆类及其制品。虾皮含钙质丰富,作馅时味道鲜美,要多给孩子食用。







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