刚好看到好网首页上说澳大利亚最近兴起儿童瑜伽热。练瑜伽可以帮助人们建立自信，增加身体的弹性，改善个人的姿态，达至心神合一，对儿童来说是一种健康的活动。她说：“儿童学习瑜伽并不困难，因为他们的身体很有弹性。” 弗莱彻解释，瑜伽重深呼吸，有助于改善哮喘及气管敏感等问题，亦可以增强个人免疫系统，舒缓精神紧张，好处多不胜数。
瑜伽在韩国也热火朝天。各个健身中心的瑜伽班都人员爆满，就连我女儿的幼儿园也从去年开了幼儿瑜伽课，偶尔女儿回家，教我几招，我也跟着练练，确实很锻炼身体，而且比起健身操，这个运动更温和，动作做不到家也没关系，只要能达到一定的锻炼就够了。瑜伽，真是适合大人和孩子的运动。
妈妈们有没有练瑜伽，你会让孩子也练瑜伽吗？
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