你的孩子快乐吗？如果不，那么你可以看看下面帮助孩子快乐，增强他们自信心的八个方法，你会发现，对照着做，很多问题就迎刃而解了。
养成良好的饮食习惯
营养学家帕特里克霍尔福德说：“家长给孩子准备的食物对他们的大脑功能、行为和智力均具有令人难以想象的影响。”值得注意的是，深海鱼油中富含的一种脂肪酸尤其是儿童日常饮食不可或缺的营养物。一项研究表明，在34名每天摄入深海鱼油的儿童当中，81%在阅读能力、注意力和行为举止方面均有所改善。像大麻哈鱼、鳟鱼、沙丁鱼、南瓜或向日葵中均含有此类脂肪酸。
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