产后便秘

　　产后便秘的原因有以下4种情况：　

　　1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。　

　　2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。　

　　3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。　

　　4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。　

　　产后便秘的防治：　

　　1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。　

　　2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。　

　　3、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。　

　　4、如果连续出现便秘可以用缓泻剂。

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