3～6岁幼儿增强协调性的锻炼方法

3～6岁幼儿增强协调性的锻炼方法

1．钻椅子

让孩子钻椅子，腹部着地，或背贴着地，要求孩子身体不要碰着椅子，完全靠手、脚、腰、背、头等部位协调配合完成。也可以让两位小朋友坐在地上双腿支成拱形，让孩子从拱形下面钻过去。

2．运球

让孩子站立，用手在地上滚球，使球绕两只脚成"8"字形滚动，也可以绕着脚成圆形滚动，还可以绕着身体使球滚动。这种运动能使孩子的全身很好地配合、协调。

3．抡摆绳

让孩子手持跳绳进行抡摆，并做各种跳跃动作。可以原地跳绳，也可以抡摆跳绳后做向前跑的动作，但身体不能碰着绳子。

4．反手拉弓

让两个孩子背对背，手拉手，同时向前迈一步，将身体拉成反弓形，然后还原。

5．套圈走路

将小圈套在孩子双脚上，让孩子向前走路，双脚跳等，也可以在地上向前爬行，向后爬行。

 

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