家庭体育锻炼的趣味性

家庭体育锻炼的趣味性

　　幼儿的体育锻炼要根据幼儿的心理、生理特点进行，特别要注意其中的趣味性，以此来引导孩子自觉进行身体锻炼。

　　家庭体育锻炼可从以下几个项目入手：

　　1、让孩子做模仿操。可以模仿小鸟飞、小鸭走、小兔跳、小马跑等；也可模仿解放军开枪、投弹、瞭望；还可模仿成人的一些动作如打气、割草、缠线等。这些动作形象生动，小儿很愿意接受，从而促进孩子肌肉、骨骼的正常发育。

　　2、家长和孩子一起做小游戏。如推小车，小猪、小乌龟驮物等，孩子在进行这些游戏时不仅感到非常愉快、有趣，而且也加强了肢体肌肉和内脏器官功能的锻炼。　

　　3、帮助孩子自制一些小玩具。如降落伞、绳毽、飞夹、小飞机等，有利于孩子手臂及身体的活动。

　　孩子在进行锻炼时，一定要注意安全，避免孩子产生恐惧心理。同时要量力而行，不可让幼儿活动量过大或时间过长。总之，以身心达到强健、愉快为目的。

 

打印 家庭体育锻炼的趣味性