主料： 糯米 50克
调料： 白砂糖 20克
制作工艺 糯米加水高火12分钟煮成粥，食时加白糖。
食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食
安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
食谱相克：糯米不宜于鸡肉同食。
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糯米粥
文章作者：晨光天使
文章来源：孕育网
更新时间：2007-11-12 9:16:28
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