美国西雅图研究人员在回顾性调查中发现，妊娠最初20周内参加任何娱乐笥体力活动，妊娠高血压的发病率比不参加活动者低34%。参加较强体力活动者则比对照组低54%。轻松快速步行并摆动双臂，无论行走多远均可使先兆子发病危险降低33%—41%；每天爬5—9段和10段楼梯的校正比值分别为0.52和0.43。
研究人员认为运动对许多生理功能有明显作用，通过若干生物学途径减轻先兆子是合理的。美国妇产科医师学会建议，若无特殊禁忌（如有明确的心肺疾病），孕妇应每天或在大多数日子里，每天至少参加30分钟的中度体力活动。
还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！
打印 孕妇适当运动有助生产| 相关文章 孕妇安胎过程可让未来胎儿学… 孕妇营养必须孕早期引起重视 准妈妈孕妇孕期保持美丽的秘… 孕妇孕吐期是胎儿最重要的发… 人类男女“性别”的形成过程 从准妈妈表情判断胎儿性别？ 孕妇产后瘦身：减肥食谱让你… 通过这些“补铁”食物可防妊… 孕妇准妈妈每天一个苹果预防… 这两种“禁果”孕妇准妈妈吃… |
关键词：孕妇,妇适,适当,当运,运动,动有,有助,助生 关键词作用：您可在百度、GOOGLE等搜索引擎以及本站搜索中直接输入该标签直接找到该文章图片哦！ 孕妇适当运动有助生产内容由晨光网（WWW.J889.COM）网络收集整理，如有违反您的权益，请与我们联系，我们将删除该图文，谢谢！ |
欢迎您把您经验和心得告知我们。| ★ 呵护专栏 | |||
| ·儿童铅中毒 ·宝宝安全 ·宝宝护牙 |
·臀部护理 ·视力呵护 ·婴儿哭闹 |
·宝宝长高 ·宝宝便秘 |
·宝宝睡觉 ·如厕训练 |
| ★ 喂养专栏 | |||
| ·喂养经验 ·哺乳常识 ·母乳喂养 |
·人工喂养 ·喂养妙计 ·宝宝补铁 |
·宝宝补锌 ·宝宝补钙 |
·营养食谱 ·营养元素 |
| ★ 幼儿期教育 | |||
| ·听力呵护 ·口腔护理 |
·讲故事 ·学走路 |
·创造力 ·注意力 |
·认生 |
| ★ 孕期呵护 | |||
| ·胎儿生长 ·孕期贫血 ·高龄产妇 ·孕期体重 ·孕期睡眠 |
·孕期浮肿 ·怀孕图片 ·孕期焦虑 ·孕期尿频 ·孕期营养 |
·孕期按摩 ·孕期B超 ·优育知识 ·孕期便秘 |
·产假 ·避孕 ·胎动 |
| ★ 产科 | |||
| ·子宫收缩乏力 ·子宫收缩过强 ·产褥期乳腺炎 ·失血性休克 ·前置胎盘 ·脐带脱垂 ·会阴裂伤 |
·弓形虫病 ·过期妊娠 ·胎盘早剥 ·子宫破裂 ·羊水栓塞 ·羊水过多 ·羊水过少 |
·产后出血 ·产褥感染 ·早孕反应 ·宫外孕 ·妊高征 ·早产儿 ·臀先露 |
·早产 ·难产 ·流产 ·破水 ·多胎 |
| ★ 妇科 | |||
| ·外阴白色病变 ·经前期综合征 ·高泌乳素血症 ·非淋菌性尿道炎 ·恶性葡萄胎 |
·滴虫性外阴炎 ·单纯性外阴炎 ·滴虫性阴道炎 ·月经不调 ·性交疼痛 |
·外阴瘙痒 ·外阴炎 ·附件炎 ·不孕症 |
·闭经 ·腹痛 ·痛经 |
