海带罗汉小饭堡

原料：
    海带丝50克、米饭一份、莲藕一小段、红绿甜椒各一只、烤麸少许、胡萝卜半段，草莓4颗，芝麻、佐料各少许。

做法：
    1、将除草莓外的所有蔬菜切块、焯水、熟透后捞出、沥干。
    2、起小油锅，先放进芝麻，炒熟捞出；然后放入各种蔬菜煸炒，加生油、糖、鸡精调味。
    3、准备一个可爱的小饭盒，一半放入米饭，另一半放入炒好的蔬菜。
    4、草莓用开水烫一下，缀边做成花饰，再将熟芝麻和菜卤淋在饭上，让米饭透出香香的味道。

功效：
    海带含有丰富的碘，有助于宝宝的大脑发育

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