育儿新风潮

近年来，一个新的词汇逐渐走进妈妈的心中。同时，这股国际育儿最新风潮也正在被更多的中国妈妈所接受，那就是为宝宝做抚触。

抚触的作用

1．促进妈妈乳汁的分泌。宝宝的吸吮会刺激妈妈的脑垂体分泌两种激素：一种是催乳素，促进乳汁分泌；一种是催产素，可刺激子宫，使其尽快恢复，使妈妈能保持良好的体型。

2．有利于宝宝生长发育。增加宝宝睡眠，并改善睡眠质量，减少宝宝的哭闹；通过抚触可以促进宝宝饮食，从而达到增加体重的目的。

3．促进妈妈和宝宝的情感交流。刚刚分娩后宝宝就和妈妈保持皮肤接触，形成不断的抚触行为，为宝宝的健康成长营造一种温馨、愉快的氛围。

抚触的条件

保持房间温度在25℃左右，且房间要保持一定湿度。在15分钟内应不受干扰。最方便做抚触的时候是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中。妈妈和宝宝都应采用舒适的体位，居室里应安静、清洁，可以播放一些轻柔的音乐做背景。选择在宝宝吃得不太饱也不太饿的时候进行。并为宝宝预备好毛巾、尿布及替换的衣服。

抚触准备

在做抚触前妈妈应先温暖双手，倒一些婴儿润肤油于掌心或将油置于开口容器中，这样妈妈很容易用手蘸取，另一只手无需停止抚触，勿将油直接倒在宝宝皮肤上。妈妈双手涂上足够的润肤油，轻轻在宝宝肌肤上滑动，开始时轻轻按摩，然后逐渐增加压力，以使宝宝慢慢适应按摩。

基本手法

抚触没有固定的模式，妈妈可以根据宝宝的情况不断调整，以适应宝宝的需要。对新生儿，每次按摩15分钟即可，稍大一点的宝宝，约需20分钟左右，最多不超过30分钟。一旦宝宝觉得足够了，应立即停止，一般每天进行三次为宜。

1．头部按摩：轻轻按摩宝宝头部，并用拇指在宝宝上唇画一个笑容，再用同一方法按摩下唇。

2．胸部按摩：双手放在宝宝两侧肋线，右手向上滑向宝宝右肩，再复原。左手以同样方法进行。

3．腹部按摩：按顺时针方向按摩宝宝腹部，在脐痂未脱落前不要按摩该区域。

4．背部按摩：双手平放在宝宝背部，从颈向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部

向底部迂回运动。

5．上肢按摩：将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻扭捏，然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。

6．下肢按摩：按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

专案提示

宝宝觉得累时，任何刺激均不适宜，应该让他休息，待睡眠后再替他做抚触。

4～7个月时的宝宝开始爬行。这时他有了更多的活动，也就不再需要过多的抚触。

宝宝出牙时，面部按摩和亲吻会使他的脸颊肌肉放松。

抚触不是一种机械运动，它应由妈妈和宝宝协同完成，抚触不仅是身体的接触，更是妈妈和宝宝心与心的交流，它传递着爱、关怀、亲吻和拥抱。任何一个动作都是妈妈和宝宝共同的心灵语言，妈妈可以把这种语言尽量用手法表达出来。